Tasapaino
Jokainen meistä haluaa elämälleen tasapainoa.

Tasapainoa esim. perheen, uran, terveyden, talouden, tunteiden, myötävaikutuksen tai hengellisyyden välille.

Silti harva meistä onnistuu kokonaisvaltaiseen tasapainoon.

Yleensä keskitymme ainoastaan yhteen tai kahteen osa-alueeseen ja muut joutavat autuaasti sivuun.
Silti kaikki ovat yhtä tärkeitä.
Jokainen osa täydentää toista.

Jos keskitymme ainoastaan uraan, saattaa perhe/sosiaalielämä kärsiä.
Jos keskitymme ainoastaan perheeseen saattaa talous kärsiä.
Jos keskitymme ainoastaan talouteen, saattaa terveys kärsiä.

Kaikki ovat siis yhtä tärkeitä.

On kaksi tärkeää tekijää, jotka kulkevat rinnakkain
ja luovat pohjan kokonaisvaltaiselle tasapainolle.

Mieli ja keho.

Mielen ollessa kunnossa mutta keho ei, jää toteutus kokonaan täyttämättä.
Kehon ollessa kunnossa mutta mieli ei, rämmimme edes takaisin saavuttamatta mitään.

Mielenharjoitukset kehittävät älyämme ja ymmärrystämme omaan itseemme.

Visiot, mielemme koetut ennakoivat tilanteet, tavotteiden suunnittelut, oikeanlaiset keskustelut itsemme
kanssa, vahvistavat päättelykykymme ja pitävät meidät virkeinä.

Liikunta, hengittäminen, oikeanlainen nesteytys, lihasten vahvistaminen ja oikean ruokavalion noudattaminen
antavat meille valtavasti energiaa ja motivaatiota toteuttamaan unelmiamme.

Fyysiset ja kehon harjoitukset vuorostaan kehittävät kykyä noudattaa mielen suomaa käskyä ja toteuttaa sitä.

Ensiaskel kohti loisteliasta elämää, on saavuttaa oman kehon tasapainon.

Itse elin melko täydellisessä kaaoksessa vielä kolme vuotta sitten .
Koitin kaikin keinoin saavuttaa nopeasti kokonaisvaltaista elämäntasapainoa.
Ideoita virtasi, mutta ei ollut virtaa niiden toteuttamiseen. Se masensi aina vaan enemmän ja syvempään
ja se vaikutti raskaasti perheeseen, työhön, terveyteen, talouteen ja tunteisiin ylipäätänsä.
Tuntui jatkuvasti, kuin pohja olisi vedetty alta kokonaan. Syytin muita ja tunsin kateutta.
Lopulta tuntui että elämälläni ei ole mitään tarkoitusta. Elin itsesäälissä ja vihaisuudessa.

Tarkoitukseni on laatia sinun kanssasi, juuri sinulle oikea tapa saavuttaa ensiksi kehon ja sitten mielen ja kehon
tasapainon, niin kun se sinulle parhaiten sopii, jolloin kokonaisvaltainen tasapaino toteutuu luonnollisesti ja
vaivattomasti.
Copyright © 2009 alexojasti.fi All Rights Reserved.
+358 400 325 333
Migreeniä?
Vatsavaivoja?
Keskittymishäiriötä?
Huono yleiskunto?
Närästystä?
Kehosi tulee
rakastamaan sinua
siitä hyvästä!
Vihermehu
Emäsjauhe
Alex Ojasti
info@alexojasti.fi